2006年11月19日
ゆる体操♪本の紹介♪
Nidoさんの「ゆる体操」
努力をして頑張る体操とは違い、細胞をゆるめ
気の流れを良くし、血液の流れを良くし、代謝が上がり、
お肌が潤い、気持ちよくダイエットする事ができます。
気功と整体ストレッチを取り入れた画期的な体操です
秋野暢子さんの「キレイに痩せて二度と太らない」
バランスの良い体型、筋肉が綺麗についた美しい体型の秋野さん。
表情ストレッチや、首のシワを取るストレッチ、二の腕、ウエスト、
とにかく脂肪をさよならさせてくれます。
カロリーを押さえた料理方法など、秋野さんのコメントもたっぷり
こんな49歳、憧れます
Posted by tetsuya&keiko at 23:36│Comments(0)
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